Les cours dans notre nouvelle école, Pole & Dance studio:

La pole dance est une façon ludique de se muscler et de faire de la danse. C'est aussi une manière de prendre confiance en soi. Vous devrez passer par dessus vos peurs et devrez vous engager dans les figures. La convivialité du cours vous y aidera!!

Le déroulé d'un cours:

1. Echauffement et renforcement musculaire spécifique à la pole dance. Réveil articulaire / Cardio / Exercices de renforcement musculaire avec la barre /  assouplissements.
2. Apprentissage des Spins (mouvement qui tournent) et Tricks (mouvements qui s'accrochent).
3. Chorégraphie qui reprend les éléments techniques appris précédemment.
4. Etirements.

La tenue:

Un short, une brassière et toujours prévoir une paire de chaussures à talon.

Surtout ne mettez pas de crème hydratante sur votre corps.

Le petit plus des cours de Laurence: " Je laisse une place importante à la danse dans mes cours. C'est cette qualité qui m'a valu le titre de championne de France. Il est pour moi primordiale d'avoir autant  de qualité artistique que  de technique. Les passages au sol doivent être dansés. En cours, on  pourra donc utiliser des techniques et styles de danses différents comme du Modern, du Jazz, du new style, du contemporain, de l'afro jazz... on pourra aussi faire des chorégraphies plus "Girly" en talons etc."

Les cours  Collectifs de l'année 2011/2012:

VOir le planning de Pole& Dance:

http://www.pole-and-dance.com/planning-des-cours-et-des-stages-de-pole-dance

Tarif pour les initiations et enterrement de vie de jeune fille: 30€/personne.

Enterrement de vie de jeune fille ou cadeau d'anniversaire.

Pour immortaliser l'évènement, faites un cours entre amis. C'est possible, faites votre demande via la rubrique contact, en précisant la date et l'heure. Les cours ont lieu au Pole & Dance Studio au 54 rue du Château des rentiers Paris 13ème Métro Olympiade ou Tram 3 Porte d'Ivry.

La durée: 1h30. Tarif: 30€/personne, les samedis de 16h à 17h30 sur résrvation uniquement. Le déroulé du cours est le même qu'un cours normale sauf que la chorégraphie est plus sensuelle et amusante. En bonus: de nombreuses surprises comme un costume spéciale pour la future mariée, un cocktail vitaminé, des cadeaux et on ne vous dit pas tout...

Cours particuliers:

Faire une demande via la rubrique contact.

Tarifs:

Un cours unique: 100€/h.

Carte de 10 cours particuliers:  600€.

Les stages:

Edouard doye est le champion de France 2010 de pole dance, gagnant de Pole Art 2011. Il était aussi le représentant français au 32ème festival du Cirque de Demain en 2011, où il a fait un numéro de mat pendulaire à couper le souffle.

Parti depuis plus d'un an en chine et en Asie pour parfaire sa formation d'acrobate de mat chinois, il rentre en France avec un diplôme de la Troupe Acrobatic de Chine et surtout un statut de "meilleur élève étranger"

Il sera en France que 3 mois car il vient d'être embauché par le plus célèbre cirque du Monde: Le Cirque Du Soleil, en tant que soliste pour leur nouvelle création. Je rappelle au passage que l'actuelle soliste féminine est Felix Cane (la double championne du monde de pole dance).

Edouard Doye a su marier sa technique de mat chinois et la pole dance, le tout en y ajoutant beaucoup de poésie. Un genre unique de haute voltige.

Date des cours: tous les jeudis et samedi 5, 12 novembre.

Tarif 35€ pour les personnes extérieures à Pole & Dance et 30€ pour les adhérents ou une case cochée sur votre carte.

Voir sur le site www.pole-and-dance.com

Si vous êtes une école de danse, de pole dance, un Comité d'Entreprise ou autre et que vous voulez organiser un stage ou un cours, veuillez faire votre demande dans la rubrique contact.